Статьи

Звериный шаг



Звериный шаг относится к релаксационным практикам. На физическом уровне он позволяет сделать поступь неслышимой для окружающих и увеличивает скорость передвижения. Помимо этого, он активизирует чокыр Черепахи и дает возможность чувс­твовать происходящее всем телом.

Подберите живот, выпрямите позвоночник и сделайте плавный вдох, сосредоточивая внимание на кончике носа (чокыре Медведя). Как бы впитывайте в себя жизненную силу из пространства и ста­райтесь почувствовать наполняющие воздух запахи. Во время выдо­ха направьте энергию в чокыр Черепахи и в середину ступней (ка-пу-чокыр Орла). Вскоре, в этих местах начнется покалывание, переходящее в пульсацию. Начните обычное движение вперед, сох­раняя выбранный тип дыхания. Покалывание распространится по всему телу. Вы ощутите легкость передвижения и, при должном усердии, начнете улавливать малейшие течения энергии в окружа­ющем простран...
Читать далее

Сцепление столпов неба и земли

Основной целью практики "Сцепление Столпов Неба и Земли" является изменение движения энергетических потоков. В челове­ческом теле насчитывают два таких потока. Первый называется Сила Огня. Он пронизывает тело от центра Черепахи до Тигра и уходит через Столп Неба в бесконечность, капу-чокыра Ворона. Который имеет название Сила Воды. Он соединяет центры Паука и Змеи, устремляясь через Столп Земли в бесконечность капу-чокыра Орла. Взаимодействие этих двух сил обуславливает само нали­чие жизни, подобное движение подразумевает под собой постепенное увядание и смерть, вследствие постоянного истечения жизненной силы через макушку головы и точку между ногами. Обратное целенаправленное изменение движения Сил Огня и Воды формирует связку Столпов Неба и Земли.

При ежедневном выпол­нении практики энергетические потоки начинают течь не из цен­тров Черепахи и Паука наружу, а сверху и снизу в центр...
Читать далее

Созерцание скелета

Image title

Созерцание скелета – это особая медитативная техника, основанная на экстатических переживаниях чукотских и эскимосских шаманов во время самопосвящения.

Самопосвящение – это экстатическое вызывание переживаний смерти без инициационной болезни и без наставника. Для успешного выполнения этой техники обязательно уединение в пустынном закрытом месте, куда не проникают солнечные лучи, голоса людей, бытовые шумы и т.п.

Древние шаманы практиковали Созерцание скелета в пещерах или даже в специальных ящиках под землей. Лучше, если выбранное место также будет маленькой коморкой с низким потолком, без окон, находившейся в непосредственной близости с землей. Например, это может быть подвал или землянка. Медитация проводится в лежачем положении и с закрытыми глазами.

Полностью расслабьтесь и подавите свои мысли. Некоторое время просто лежите, и ничего не ощущайте. Тишина должна быть абсолютной, а положен...

Читать далее

Небесный Водопад

Image title

Практика под названием Небесный Водопад – это очищающий и укрепляющий организм ритуал, подкрепленный визуализацией и последующим экстатическим состоянием. Его воздействие направленно на пробуждение силовых центров и поиск покровительства. Он благотворно влияет на иммунитет человека и способствует духовному росту. Этот ритуал требует уединения практикующего. Лучше, если он будет проводиться на месте Силы.


Прежде всего следует снять обувь, ослабить давление пояса и сесть на пятки лицом по направлению к Солнцу. Эта позиция как бы замыкает чокыры Змеи и Оленя с капу-чокыром орла. В идеале, позади должно находится дерево, к которому практикующий должен прижаться спиной для достижения наибольшей эффективности последующих действий. Когда все перечисленные условия выполнены, необходимо сделать выдох и закрыть глаза, сконцентрировать внимание на области, находящейся над головой. В качестве дополни...

Читать далее

Равновесие медведя (тотемический танец)

Равновесие медведя — это практика, выполняемая в обычном состоянии сознания, которая может стать началом любого тотемического танца. Она оказывает благотворное воздействие на нер­вную систему и ведет к релаксации.

Возьмите две (одну) трещотки в руки и начните медленное кру­жение на месте по часовой стрелке. Сопровождайте движение по­переменным встряхиванием трещоток. Это способствует мягкой остановке внутреннего диалога. Постепенно введите элемент пока­чивания из стороны в сторону. В покачивании должно участвовать все тело, а не только корпус. Внешне это походит на перетаптывание медведя. Глаза плавно скользят по окружающим предметам, не останавливаясь ни на чем. Вскоре наступит легкое головокружение.

Если под этой практикой подразумевалась начальная стадия тотемического танца, то движения нужно продолжать в более быстром темпе. В противном случае, ее можно прекратить и прибегать к...
Читать далее